北京协和医院妇科专家戴毅咨询挂号

牛初乳奶贝中含有丰富的乳类营养，牛初乳奶贝中含有的成分可以增强人体免疫力，对肠胃功能好，有利于人体发育，可以对多种病原微生物有抑制的好处，牛初乳奶贝补钙吗

牛初乳奶贝补钙吗

牛初乳奶贝可以补钙，缺钙的人可以用牛初乳奶贝来补钙，牛初乳奶贝比较适合发育中的人群，老年人也适合，人体营养缺乏的人也适合，如果眼睛近视也可以用牛初乳奶贝来改善视力，牛初乳奶贝对便秘有促进排便的好处。虽然牛初乳奶贝中营养比较丰富，对人体有很多的功效，容易被人体吸收。建议不能多吃牛初乳奶贝，因为牛初乳奶贝中含有脂肪跟糖分含量很高，如果吃过多牛初乳奶贝会引起人体发胖，而且会导致人体营养失衡，这样不利于人体健康。每天吃不超过五片奶贝就可以，对于糖尿病**，还有肥胖症**不要吃牛初乳奶贝。牛初乳奶贝可以直接吃，也可以用不高于四十度的温水泡开喝。

以上就是牛初乳奶贝补钙吗的介绍。钙是金属元素，平时可以多吃一些富含钙质的食物，比如豆制品类食物，还有鱼肉，虾皮等可以补钙，平时在外面多晒太阳有利于促进钙吸收。