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酸枣仁想必大家并不陌生，它是酸枣干燥成熟后的种子。酸枣仁经过炒制其有效成分更易于煎提，它具有补肝宁心生津的作用。平时我们可以用来作为保健食品服用，那么它具体有哪些功效呢？今天就为大家来介绍一下。

一、酸枣仁的功效：

1.酸枣仁长期服用可以镇静安神，酸枣仁具有宁心养肝、敛汗、镇静、安神之效，对于长期失眠神经衰弱、多汗、多梦盗汗的人，起到一定的缓解作用。

2.酸枣仁还可以益气醒脾，它具有滋补五脏和益气健脾的效果，在一定程度上改善人体面部枯黄、浮肿身体消瘦等症状。

3.服用酸枣仁还具有提高人体免疫力的功效，提高血清蛋白，降低血清中胆固醇的功效，而能提高人体的免疫力，增强体质。

二、酸枣仁的禁忌事项：

1.对于怀孕有身孕的孕妇不能吃酸枣仁，毕竟孕妇是一个特殊的人群，很多东西都不能随意吃。虽然酸枣仁有镇定的作用，但是可以使子宫兴奋。所以为了避免胎宝宝，孕妇不要服用酸枣仁。

2.平时身体有过敏的人也不适合吃酸枣仁，酸枣仁作为一种药材，但是身体过敏的人不建议食用，有的服用酸枣仁过后可能会出现身体红肿或者发热的情况，甚至还可能引起中毒的现象。

3.对于老年人来说，患有三高的人群也不能使用，因为患有三高的人群，抵抗力没有正常人好，如果乱用酸枣仁，可能会导致病情加重，如果患有三高的人群要改善睡眠，但一定要在医师的嘱咐下才能服用。

以上就是对酸枣仁的全部介绍，虽然酸枣仁作为一种很好的中药材，但是，所有好的事物都有相反的一面。在生活中我们一定要注意酸枣仁的服用事项，适当的服用对身体是有一定的***助，但是如果在不正当的情况下服用酸枣仁也会带来一定副作用，建议大家适量服用，快把酸枣仁列入我们的日常饮品当中来吧。